醪糟小汤圆

醪糟小汤圆是一道香甜软糯的传统中式甜品，酒酿的微酸与糯米的绵滑交融，暖胃又舒心。它富含碳水化合物和少量 B 族维生素，能快速补充能量，也有助促进血液循环。做法毫无门槛，对新手特别友好，从烧水到出锅只需约 15 分钟，是一碗随时都能轻松完成的家常甜汤。

السعرات الحرارية المقدرة：957 kcal

المكونات والأدوات

• 小汤圆
• 醪糟
• 白糖
• 枸杞（可选）

الحساب

每次制作前需要确定计划做几份。一份正好够 1-2 个人食用

总量：

• 水 300 毫升 * 份数
• 小汤圆 250 克 * 份数
• 醪糟 50 克 * 份数
• 枸杞 5 颗 * 份数
• 白糖

الخطوات

1. 将水倒入锅中并煮沸
2. 放入小汤圆煮 8 分钟
3. 放入醪糟和枸杞再煮 2 分钟
4. 盛入碗中根据个人口味加入白糖并搅拌均匀
5. 吃

ملاحظات إضافية

• 白糖的用量根据个人口味更改
• 若喜欢更浓的口感可以减少 100 毫升内的水
• 若喜欢软点的枸杞口感，可以将枸杞和小汤圆同时煮

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